准备食材：牛油果１个、香蕉１根、纯牛奶１袋
１、 牛油果对半切开把核去掉（用刀子对半划开扭一扭就可以）用勺子把果肉挖出捣成小块（注意：牛油果一定要等熟透变软后再吃）
４、 把榨好的奶昔倒入杯子中即可享用了
学会了这一种方法相当于学会了50种奶昔制作方法为什么呢因为你可以随意搭配自己喜欢的水果和牛奶或者酸奶都可以差别食材做出的奶昔颜色也会差别像芒果红芯火龙果、猕猴桃、黄瓜、菠菜、紫甘蓝等等蔬菜和水果搭配也都可以的总之你喜欢什么食材就随意放就行我今天给大家分享的是牛油果香蕉味的味道特别好喝口感香甜很细腻一起看下做法吧。
２、 香蕉去皮切小丁放入碗中备用
[牛油果香蕉奶昔] 下面说下制作步骤
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谢谢听兔子烦琐这么多。哈！
小提示：喜欢吃甜的朋侪也可以加一点白糖每次做一袋牛奶的量就可以了现做现喝才气保证新鲜。
香蕉和它是“绝配”比豆乳简朴比牛奶营养女人喝皮肤嫩出水。京城秋高气爽蓝天白云微风天气很是给力就在昨天北京城迎来了2018年马拉松赛事3万余名跑者在天安门广场出发局面很是壮观激感人心儿子说他长大的愿望也想到场全民一起健身真的是个很是不错的事情他去报名我肯定会全力支持的有个好的身体比什么都重要除磨炼外我们还是要吃好。
今天给大家分享一个小饮品很是适合减肥喝哦出门携带也很是利便。
天天喝杯它它就是代餐奶昔也叫 “刮油王”相信许多女孩子和小朋侪都喜欢喝今天教大家一招在家就可以制作奶昔的小技巧操作简朴喝一杯饱腹感特别强到午饭点都不饿饭量小的1整天都不以为饿早晚来一杯中午正常用饭再也不用受饿减肥了和水桶腰、大象腿说bye bye因为这个奶昔我放了水果多喝对皮肤也会很好小姐妹们一定要学会做给自己喝哦 女人要学会对自己好一点。早上上班前自己榨一杯可以带在路上喝不用吃主食了喝一杯保证让你饱饱的也可以用脱脂牛奶会更好。
３、 准备好榨汁杯加入牛油果和香蕉丁再倒入纯牛奶按下启动键
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