作者：万红云原创作品，抄袭必究红云导语：不知不觉人生步入五旬之龄，这个年事，对于女性来说，是人生的一道坎。岂论从心理上，还是生理上，都需要重视起来。

45岁—55岁多发女性更年期综合症更年期综合症多发生于45—55岁之间，一般在绝经由渡期，泛起月经紊乱症状为开始，可连续至绝经后2—3年，有少数人到绝经5-10年才气减轻或消失。临床体现为：经期紊乱，月经量少，大量血块，精神功效紊乱，头痛耳鸣，失眠忘记，皮肤发麻，心悸，肥胖，下肢浮肿，骨质疏松等身体不适状况。更年期对于女人来说，心理上是一个痛苦阶段：其一，女性会伴有感知过敏，把周围不愉快的事情，与自己联系起来；其二，特别关注蜚语蜚语，她们往往在不知觉中成为蜚语蜚语的到场者与受害者；其三，太过注意他人的行为举动，例如对方闲聊中突然大笑，会以为在取笑自己；其四，盲目怀疑，涉及自身利益相关事情时，想象加大到了不行理喻的田地，把社交关系推向恶化。

综合以上种种，五十岁对于女性来说，真是一道坎啊！所以，亲友们应针对这个时期的女性给予明白关爱，资助她们顺利渡过人生这道坎。下面这三道减法，从心理及生理上为这个阶段的女性减压，有效资助她们从容渡过此劫。

淘汰权力对于家庭权力女性来说，并不是为了享受权力紧抓不放，而是认为自己手握权力，更有利于家庭生长。这虽然是一种自负的体现，同时是一种强大的责任心把她们酿成了这样。那些身为一家之主的女人，她们使用手中的权力服务着这个家庭，而且支付自己全身心的气力，只为了家庭能够过得更好，家人能够拥有幸福的生活。然而，人到五十岁，首先要做的就是放下手中的权力。

别再那么要强，这也要管那也要管，把权力移交给孩子们，相信他们有能力把家庭谋划得更好。长江后浪推前浪，有谁见过前浪推后浪？孩子们解决问题的方式不会比你差。所以，千万不要用自己的老行为模式约束孩子们，而是斗胆放手让年轻人去做。

作为尊长，如果不放心，就在旁边岑寂视察，提出自己的看法就行了。对于五十岁正处于更年期的女性来说，淘汰压力，就是淘汰心理及生理上的压力。

更有利于渡过人生这个劫。淘汰费心作为一家之主，总是不放心家中事务，这心也操，那心也操。

好像自己一件事情不费心，就会出乱子。其实，这高抬了自己，显着的一种习惯性生活方式。

有人劝她们亲戚那儿住两天，她们反而住不下去，不是不习惯，而是牵挂着家中一家老小。其实，想想看，孩子们也都长大了，老人身体还算康健，家里一切都好，用不着操这么多心啊。事实上呢？她们费心反而没有获得好的回报。好比说，后代婚恋吧，不是嫌儿子找的女友不够漂亮，就是嫌弃人家女人太娇气……想想看，现在谁家女人不娇气啊，都是独生子女，怙恃手心里捧大的。

娇气又怎么了，她们有文化，有能力，一生照样比你过得强。好比说，又费心女儿男友身世农村，未来女儿随着受苦。年轻人受点苦又有什么呢？反而加深了对生活的明白。

对于五十岁正处于更年期的女性来说，淘汰费心，心放宽一些，兴奋一些，更利于渡过人生这个劫。淘汰社交五十岁，正处于更年期的女性，经常东想西想，甚至怀疑亲友对自己不忠诚。

如果这样，不如淘汰社交，把时间用于身体磨炼及身心娱乐上面。打打拳，练练舞技，爬爬山，别把一些鸡毛蒜皮的人际来往放在心里了。人生都活了泰半辈子了，有些不够真诚的朋侪，就没有须要再来往了。

在有限的日子里，与一些谈得来的姐妹兄弟们多聚聚。以前，为了人际关系，纵然自己受委屈，也要强装笑脸搞好关系，那真是从心到肺的累啊。所以，该清清朋侪圈了，该拒绝一些没有须要的圈子了。

好比一些业务圈、利益圈、宫斗圈，是时候退出了。对于五十岁正处于更年期的女性来说，淘汰社交，真是身心一轻啊，有利于身心康健，有助于渡过人生这个劫。女人五旬是道坎，生理与心理皆遇人生一劫，三道减法助你从容渡劫！（配图来自头条号免费正国界片）。

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