本文摘要：1、银耳糖水 黑芝麻不仅黑发补肾它另有富厚的膳食纤维改善肠胃消化黑芝麻还含有维生素E延缓衰老反抗自由基常吃可以逆生长天天美。热水泡芝麻糊再简朴不外了。 银耳是女人很是好的养颜之物搭配红枣、枸杞补血益气。最重要的是增补胶原卵白银耳提前一个晚上泡发第二天煲很快搞定常吃可以延缓衰老增强皮肤弹性。 女人不想老的快试下用三种食物作早餐增补胶原卵白美美一天。 这三种食物你爱吃不？这三个都是简朴的早餐做法比买油条做早餐康健不知几多倍。 3、小米粥 2、芝麻糊 爱上养生康健生活你喜欢不？

1、银耳糖水

黑芝麻不仅黑发补肾它另有富厚的膳食纤维改善肠胃消化黑芝麻还含有维生素E延缓衰老反抗自由基常吃可以逆生长天天美。热水泡芝麻糊再简朴不外了。

银耳是女人很是好的养颜之物搭配红枣、枸杞补血益气。最重要的是增补胶原卵白银耳提前一个晚上泡发第二天煲很快搞定常吃可以延缓衰老增强皮肤弹性。

女人不想老的快试下用三种食物作早餐增补胶原卵白美美一天。

这三种食物你爱吃不？这三个都是简朴的早餐做法比买油条做早餐康健不知几多倍。

3、小米粥

2、芝麻糊

爱上养生康健生活你喜欢不？对了记得少糖噢。

小米营养富厚家里有小孩的可以多煮小孩吃了长身高。

小米粥胶原卵白富厚搭配红枣百合片等一碗小米粥可以排毒养颜增补胶原卵白延缓衰老

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