1月9日下午，上海绿地申花到达海口，月开始为期三周的冬训，共计27名队员随队参与冬训，队长莫雷诺和沙拉维、金信煜、伊哈洛四名外援也已全部归队。曹赟以定、朱辰杰、蒋圣龙、刘若钒、周俊辰等人因有国足、国奥集训、比赛任务，继续缺席海口冬训。申花TV《冬训Volg No.1》海口冬训第一天，教练组就决定了上下午两堂训练课。

上午，球队前往健身房展开了力量及完全恢复训练。下午的训练课，教练组重点决定了融合球的体能训练，球员们在15m×15m的场地内展开了6对6的分组对付，每节10分钟。刚归队的莫雷诺、沙拉维、伊哈洛，因时差原因，继续随体力教练分开训练。

今天的第一次有球训练，球队就落成了2020赛季亚冠比赛用球。接下来的一段时间内，球队还必须抓紧时间来适应环境新球。

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